Stressabbau und Stressbewältigung werden immer wichtiger in unserer Gesellschaft. Helfen Sie Ihrem Körper durch Stressabbau gesünder zu bleiben!

Stressabbau und Stressbewältigung sind die Themen, die Sie vor allem hier in diesem Blog finden.

Oft wir der Ausdruck Stressmanagement in anderen Medien und auf anderen Seiten genutzt. Ich persönlich sehe nicht den Nutzen darin, den vorhandenen Stress zu “managen” und ihn dadurch irgendwie zu behalten, nur eben die Situation etwas erträglicher zu gestalten.

Mein Ansatz richtet sich darauf aus, den Stress langfristig und stetig abzubauen. Es ist in vielen Studien, besonders von Seiten der Krankenkassen, erwiesen, dass Stress unseren Körper schwächt und uns dadurch sehr viel anfälliger für Krankheiten macht.

Stressabbau dient der Erhaltung der Gesundheit

Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, dass der Weg zu Gelassenheit und innerem Frieden über der Arbeit mit den eigenen Stressoren und Blockaden führt. Wir sind NICHT von etwas gestresst, wenn wir damit nicht in Resonanz gehen.

Daher ist es nur logisch,  dass wir zum Stressabbau und zur Bewältigung von Stress unsere Resonanz verändern sollten – und das geht nur in uns selbst. Im Außen, in unserem Umfeld, in der Familie, im Job…. dort wird es immer wieder potentielle Auslöser für Stressreaktionen in uns geben, doch wir können die Auslöser in unserem Inneren verändern und reduzieren.

Wie ist denn langfristiger Stressabbau möglich?

Ich habe vor vielen Jahren die Kinesiologie kennen und “lieben” gelernt. So habe ich angefangen meinen alten und zähen Stress abzubauen. Nach und nach habe ich in der Ausbildung, in Weiterbildungen und auch in der Arbeit mit meinen Klienten weitere sehr effektive Methoden kennengelernt.

Ich freue mich hier auf den Austausch mit Ihnen und bin schon sehr gespannt auf Ihre Meinung und Ihre Kommentare.

Herzliche Grüße

Nathalie Chaumien

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