Stress – Stressbewältigung – Methoden: Kinesiologie

Kinesiologie als wirklich gute und vielfältige Stressbewältigungsmethode

Stressbewältigung – Ein Problem, dass uns alle angeht und jeden betrifft. Ganz gleich, ob Kinder oder Erwachsene, ob Hausfrau oder Manager. Stress ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig und wird oftmals auch unterschätzt. Man empfindet einen Druck, eine gewisse Anspannung. Stress ist vielfältig – Stressbewältigung wird oft vernachlässigt. Stress äußert sich in vielen Bereichen. In der Schule, im Studium, auf der Arbeit, Mobbing, Terminstress, Streit mit einer Kollegin oder dem Partner, Meinungsverschiedenheiten mit der besten Freundin oder Ärger mit den Kindern. Stress hat viele Gesichter. Wenn man es nicht schafft, aus der Spirale von Anspannung und Druck auszubrechen, kann Stress uns krank machen. Dagegen kann man etwas tun! Und sollte es auch! Stressbewältigung wird immer essentieller in der heutigen Zeit.

Kinesiologie zur Stressbewältigung

Es gibt mehrere Wege, dem Stress zu entkommen, den Stress zu bewältigen. Eine Methode ist die Kinesiologie. Hierbei geht es um die ganzheitliche und sanfte Möglichkeit, durch Signale des eigenen Körpers zu erkennen, wann man Stress empfindet, wie man ihn empfindet und was man dagegen, als Stressbewältigung, tun kann. Kinesiologie ist ein alternativmedizinisches Diagnose- und Beratungskonzept aus dem Bereich Chiropraktik und Körpertherapie. Man spricht von der „‚Lehre der Bewegung“.

Seelenstriptease?  – oder doch effektiver Stressabbau

Im Rahmen einer Sitzung, behält der Klient die volle Kontrolle. Man geht sein eigenes Tempo, wann man will, so schnell man will und in welchem Umfang man will. Zunächst findet eine Art Erstanamnese statt. Hierbei wird in einem Gespräch ergründet, was einem im Leben stört und was man gerne anders hätte. Es wird ein Muskeltest durchgeführt. Hierbei erfährt der Kinesiologe, wo die Probleme im Untergrund schlummern. Es werden einem Tipps und Hinweise mit auf den Weg gegeben, wie man zu Hause mit einfachen Übungen wieder seine innere Balance findet und die Stressbewältigung effektiv unterstützen. Die Sitzungen sind streng vertraulich und ermöglichen es einem, sich in entspannter Atmosphäre anzuvertrauen und Wege zu finden, aus seinen alten Verhaltensmustern auszubrechen.

Bei dem oben angesprochenen Muskeltest werden unterschiedliche Bereiche des Gehirns aktiviert, die damit das Ergebnis des Muskeltests beeinflussen. Man bekommt somit nicht nur eine Reaktion der physischen Muskelfunktionen, sondern erhält indirekt auch Informationen zu Körper- und Organfunktionen.

Kinesiologie ist mehr als eine bloße Möglichkeit, dem Stress zu begegnen. Sie hilft auch, Ängste zu bewältigen und die eigene Psyche zu stärken – Stressbewältigung, die also Stressabbau für die Zukunft bietet. Oft entsteht Stress auch dadurch, dass man unsicher ist, sich vor bestimmten Dingen oder Situationen fürchtet und diesen dann versucht, aus dem Weg zu gehen. Manchmal geht das im Leben allerdings nicht. Dann heißt es, sich seinen eigenen Herausforderungen zu stellen. Hierbei kann die Kinesiologie uns helfen. Sie bietet Übungen zur Balance, die man ganz einfach machen kann. Meist werden die Übungen direkt in der Kinesiologie Sitzung gemacht und der Körper verarbeitet es dann in seinem Tempo.

Ein Bereich, in dem die Kinesiologie einem auch helfen kann, sind Lernschwächen oder Konzentrationsschwächen bei Schülern. Wer kennt das nicht. Das Kind kommt aus der Schule nach Hause und hat eine Hausaufgabe zu erledigen. Man versucht mit Engelsgeduld dem Kind zu erklären, was es machen muss und worauf es achten muss. Nach langem und zähem Grübeln kommt sowohl bei den Eltern, als auch bei dem Kind Frustration auf. Hier kann uns die Kinesiologie helfen, Lernblockaden zu überwinden. Stressbewältigung ist schon für Schüler und Studenten sehr wichtig. Auf dieser Seite finden Sie passende Erfahrungsberichte: Hier klicken.

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  1. Georg
    5 Jahren ago

    Danke für diesen tollen Artikel Nathalie!
    Ich konnte bis jetzt nicht viel mit Kinesiologie anfangen, wusste nicht genau, was es damit auf sich hat.Habe mir ja nun den Artikel durchgelesen und denke, dass es für mich genau die richtige Methode sein könnte, die dann auch zum Erfolg führt, zu meiner Stressbewältigung!
    Werde mich gleich mal umhören, wo es in meiner Stadt einen Kinesiologen bzw. so eine Praxis gibt.
    Danke und liebe Grüße, Georg Dienheim


    • Nathalie Chaumien
      5 Jahren ago

      Hallo Georg,

      vielen Dank für die Rückmeldung. Falls es in der Nähe keinen passenden Kinesiologen geben sollte, hier noch ein Tipp: ich biete auch Fernsitzungen an –> Info
      Liebe Grüße
      Nathalie

Wer ist Nathalie Chaumien?

Hallo, mein Name ist Nathalie Chaumien und ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit den Ursachen von Stress, Ängsten und Blockaden, also mit Stressabbau.

Durch meine eigenen Erfahrungen und einen sehr gestressten Alltag bin ich zu diesen Themen gekommen und habe nach guten Methoden gesucht, meinen Stress abzubauen.

Jetzt helfe ich anderen Menschen, ihren Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und mehr Lebensfreude zu bekommen.

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